Jeg tilbyder terapi til dig, der ønsker at opleve mere ro, overskud og livsglæde. Jeg bruger typiske elementer af metakognitiv terapi, kognitiv terapi og mindfulness. Det kan være du har symptomer på stress, angst og/eller depression, at du er i en livskrise, som du har brug for hjælp til komme igennem eller at du ønsker at arbejde med dit selvværd. Klik nedenfor og læs mere om de forskellige problematikker og hvordan jeg kan hjælpe dig.
Terapiforløbet
Vi tager udgangspunkt i din konkrete situation og de erfaringer du tager med dig, og tilrettelægger terapiforløbet derudfra. Vi samler løbende op på, om du oplever, at du bevæger dig i den rigtige retning.
Det er altafgørende for at et terapiforløb lykkes, at du føler dig tryg og forstået. Det er derfor meget vigtigt for mig, at skabe et rum, hvor der er plads til, at du kan sætte ord på dine tanker og følelser.
Jeg har erfaring med flere forskellige psykologiske metoder, og jeg tilrettelægger min tilgang efter dit behov. Jeg arbejder ofte med tanker, følelser og værdier og bruger gerne kognitiv terapi og mindfulness i mine forløb.
Læs mere om terapiretningerne her: